◎ グループレッスンを月に数回開催してます♪

 

 

 

子供の発達に基づいて構成されたレッスンです。

自分の体の感覚に意識を向けながら、ゆっくりと体を動かしていくことで、体の使い方そのものを見直していきます。

 

 

同じ体操を、みんなで行っているのに、1人は腰にストレスを感じたり、もう1人は膝に感じます。

同じように行っている"つもり"でも、1人1人に無自覚のクセがあったりするのです。

 

頑張りすぎている所や、動かしていなかった所に気づき、より楽で効率的な動かし方を身につけていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 個人セッションに比べて・・

 

 

 

 

1対1より安価のため、気軽に参加♪

継続もしやすい

 

気軽に来たつもりが、なんか痛みとれちゃった。

                    って良く言われます

 

 

 

 

 

 

 

  他人の姿勢や動きが目に入る

だからこそ、自分の癖にも気づきやすい

 

エッ!? 同じ事 言われてやってるハズなのに・・なんか違う?? 

                             なんてことが良くある。

 

 

 

 

 

 

その時々で、おおよそのテーマのもとに行うので、

思ってもない成果を得られることが!

 

膝痛は、膝が悪いせいと思ってた。  

           でも股関節が動くと治っちゃた ♪

                ・・人の体って複雑です。何より実感が大切デス!

 

 

 

 

 

 

 

[ 料金 ] 2000円  (紹介割引あります)

[ 持物 ] 動きやすい格好

[ 条件 ] 1人で歩ける方

 

 

=[ 4月の予定 ]=

  

4月7日(火)  10:00-11:30 Phact店内  

 >予約はコチラ( グループレッスンを選んでください)

 

 

 

 

 

 

 

複数名で行いますが、全員の動きを確認しながら進行しています。

 

 

・脳卒中や人工関節などの後遺症をお持ちの方

・体操をしても逆に体を痛めてしまいがちだという方

 

 

 

などにも、気兼ねなく参加いただいています。

そして多くの効果を実感いただいています。

 

 

 

 

 

 

 

とりわけ西野福祉会館の参加者の方々は、

 

開始当初の数ヶ月前は腰痛、膝痛、首痛などの不調の方が多かったのですが、

それぞれが解決に至り、今は紹介で輪が拡がってきています。

 

 

 

・より楽で快適な体を手に入れたい方

 

・何歳になっても歩きたい!! という方

 

・仕事や趣味、家事などの効率を上げたいという方

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

週に何回もジムに通うより、日頃の動作を見直した方が効率が良い。

 

 

姿勢や使い方の悪さを、筋力で補うのではなく、

自分のクセに向き合うこと。

 

 

それが〜1番大事♪