今回は、
『 札幌の寒いこの時期に多い、肩こり 首こり の原因 ~呼吸筋の緊張 』
と題して書かせて頂きました。
急に寒くなってきたこの時期、肩こりや頭痛、ギックリ腰になってしまい来店される方が増えています。
実はこの時期、
自律神経のバランスを崩しやすく、浅い呼吸が肩や首のコリの原因になっている事が多いです。
そんな「呼吸の浅さ」について、
メカニズムや対策をふくめたブログを書いてみました。
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