#2 シーソー呼吸

【 レッスンについてのコメント/感想 】

シーソー呼吸(Paradox Breathing)と対角の呼吸、つまり呼吸のバリエーションを探究します。

正直 少し難しく感じてしまうレッスンなのですが、これらの動きは日常生活での様々な場面や、競技者にとってはとても重要だと分かります。

呼吸と胴体の動きが互いに依存している場合、何らかの動作やパフォーマンスをする時に、それぞれに制限が生じます。その結果として、息を止めて動いてしまう癖だったり、日常動作や競技の中で胸郭の動きの参加が不十分な為に、肩や首を痛めてしまう事が起こるんですね。呼吸は呼吸、胴体は胴体で独立した動きを探究する事は、基本的な"対角の動き"に繋がっていく事が体感できました。

何度も行いたいレッスン、動画教材がピッタリです。