#3 脚を使った姿勢制御

二部編成となっており、セット購入がお得です。

個別購入も可能ですので、その場合は前編からご覧ください。

【 レッスンについてのコメント/感想 】

発達段階に基づいた脚からの姿勢制御について探究していきます。床反力を使って、脚から胴体をコントロールするという事を、様々な姿勢を通して学んでいきます。それぞれの姿勢では、重力の方向や制約が異なるため、体に及ぼす影響も異なります。それらの解説もありますので、学べる内容としては盛りだくさんです。

脚や股関節からの姿勢制御が習熟してくると、背骨に感じていた過剰な努力や制限が楽になることも自覚できます。

それらは猫背や反り腰などの姿勢パターンへの対応にも繋がります。また姿勢制御に重要な要素である、自己認識についても探究できます。