#1 呼吸を楽に（前編 / 後編 ）

二部編成となっており、セット購入がお得です。

個別購入も可能ですので、その場合は前編からご覧ください。

【 レッスンについてのコメント/感想 】

呼吸に関わる胸郭の様々な動きを探求していきます。普段、僕たちは息を吸ったり吐いたりする事は無自覚に行っています。

そうした習慣的な呼吸には、胸郭の動きにおける特異的なパターン(個人差) や非効率があったりします。レッスンを通して、その無自覚な動きに改めて意識を向けていきます。多様な動きの中に、使い慣れている動きがあったり、動かし方そのものを忘れていることに気づく事ができるでしょう。

レッスンを通して忘れていた胸郭の動きを取り戻すと「息を吸うってこんなに楽!? 」と感じられました。

対象者への関わり方についても、いわゆる「鼻で吸って、口から吐いて〜」のような「正しい呼吸」を指導する様式の限界を感じます。

自身が体験した事を整理し、深めて行くと、自ずと対象者への関わり方に影響を及ぼす事と思います。